El Fisicoculturismo
El físicoculturismo en Guatemala ha recorrido un camino lleno de pasión, dedicación y logros. Aunque sus raíces se remontan a varias décadas atrás, es en los últimos años que esta disciplina ha experimentado un crecimiento significativo, posicionando a Guatemala en el mapa internacional.
Los Orígenes
Los primeros indicios del físicoculturismo en Guatemala se remontan a las décadas de los 60 y 70, cuando un grupo de entusiastas comenzó a practicar esta disciplina de manera informal. Sin embargo, fue en los años 80 cuando empezaron a surgir las primeras federaciones y asociaciones, lo que permitió organizar competencias y eventos a nivel nacional.
El Desarrollo y Consolidación
A lo largo de los años 90 y 2000, el físicoculturismo guatemalteco continuó creciendo, con la aparición de nuevos gimnasios especializados y la participación de atletas en competencias internacionales. La Federación Nacional de Físicoculturismo y Fitness de Guatemala (FNFG) jugó un papel fundamental en la promoción y desarrollo de este deporte.
El Fisicoculturismo Guatemalteco en la Actualidad
En la actualidad, el físicoculturismo en Guatemala goza de gran popularidad y reconocimiento. Los atletas guatemaltecos han logrado destacados resultados en competencias internacionales, demostrando su talento y dedicación.
La disciplina ha evolucionado, incluyendo diversas categorías y modalidades. Entre las que podemos mencionar: el culturismo clásico, el physique, el fitness y el bikini fitness.
El físioculturismo es un tipo de deporte basado en ejercicio físico intenso.
Generalmente anaeróbico. Esto consiste en la mayoría de veces en el levantamiento de pesas, que se suele realizar en gimnasios y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible.
Se suele llamar culturismo o musculación y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo.
Los físico culturistas ejecutan poses frente a un jurado, ellos a su vez, asignan puntuaciones, otorgando premios como: mister universo.
Es el proceso de desarrollo de fibras musculares mediante la combinación de levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y descanso.
Para alcanzar un desarrollo muscular extraordinario, los físico culturistas deben concentrarse en tres líneas básicas de acción:
• Levantamiento de peso contra resistencia
• Una dieta de alta calidad incorporando proteínas adicionales
• Un descanso apropiado para facilitar el crecimiento
Iinicicomo un deporte exclusivamente para hombres, en la década de los 80 la mujer comenzó a competir en competiciones separadas.
Modalidades:
• Físico Culturismo
• Body Fitness
• Fitness Bikini
• Men’s Physique
• Fitness Masculino y Femenino
• Físico clásico
Las organizaciones internacionales a las que pertenece son:
• International Federation Bodybuilding IFBB
• Confederación Centroamericana de Físicoculturismo
• Fitness Confederación Centroamericana y del Caribe de Fisicoculturismo y Fitness
Guatemala cuenta con una gran cantidad de talentosos físicoculturistas que compiten a nivel nacional e internacional.
El físicoculturismo en Guatemala ha recorrido un largo camino desde sus inicios hasta convertirse en una disciplina deportiva reconocida y valorada.
